একই ব্যক্তি বারবার স্বপ্নে আসছেন? জেনে নিন মনোবিজ্ঞান ও আধ্যাত্মিকতার ব্যাখ্যা – এবেলা

ঘুমের ঘোরে একই পরিচিত বা অপরিচিত মুখ বারবার ফিরে আসা নিছক কাকতালীয় নয়, বরং এটি অবচেতন মনের এক গভীর সংকেত। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্ন হলো মানুষের অবদমিত ইচ্ছা, ভয় এবং মানসিক চাপের প্রতিফলন। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের গবেষণা বলছে, মস্তিষ্ক ঘুমের সময় সারাদিনের অভিজ্ঞতা ও ট্রমা প্রসেস করে, যার ফলে দীর্ঘদিনের না বলা কথা বা মানসিক টানাপোড়েন স্বপ্নের মাধ্যমে প্রকাশ পায়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, সিগমুন্ড ফ্রয়েড স্বপ্নকে অতৃপ্ত ইচ্ছার বহিঃপ্রকাশ হিসেবে গণ্য করেছেন, আবার কার্ল ইয়ুংয়ের মতে অবাস্তব পরিস্থিতি বা প্রতীকী মানুষ আমাদের জটিল মানসিক অবস্থারই রূপক। বিশেষ করে কোনো ব্যক্তির প্রতি ভালোবাসা, ঘৃণা কিংবা বিচ্ছেদের যন্ত্রণা থাকলে তাকে স্বপ্নে দেখার সম্ভাবনা প্রবল হয়। অন্যদিকে, আধ্যাত্মিক বিশ্বাস অনুযায়ী এর পেছনে ‘কার্মিক সংযোগ’ থাকতে পারে, যদিও এর কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।

যদি এসব স্বপ্ন আপনার দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে কিংবা মানসিক অস্থিরতা তৈরি করে, তবে সেটিকে গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন। বারবার ভীতিজাগানিয়া স্বপ্ন দেখা বা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটা দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপের লক্ষণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞ মনোবিদরা এমন পরিস্থিতিতে অবদমিত আবেগ কাটিয়ে উঠতে পেশাদার কাউন্সেলিং বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।