ঘাড় আর গাল কি কালো হয়ে যাচ্ছে? সাধারণ ময়লা নাকি বড় কোনো রোগের লক্ষণ জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ – এবেলা

অনেকেই ঘাড় বা গালের কালো দাগকে কেবল রোদে পোড়া বা ধুলোবালি ভেবে ভুল করেন। কিন্তু এটি হতে পারে আপনার শরীরের ভেতরের কোনো বড় সমস্যার আগাম সতর্কবার্তা। দীর্ঘস্থায়ী এই কালো ভাব আপনার স্বাস্থ্যের ভারসাম্যহীনতার দিকে ইঙ্গিত করছে কি না তা নিয়ে মুখ খুলেছেন চিকিৎসকরা।

ম্যাক্স হাসপাতালের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডক্টর সৌম্য সচদেবা জানিয়েছেন যে ঘাড় বা গালের এই পিগমেন্টেশন সব সময় কেবল চর্মরোগ নয়। অনেক ক্ষেত্রে এটি হরমোনের পরিবর্তন, মেটাবলিজম বা লাইফস্টাইলের সাথে সরাসরি যুক্ত থাকে। যদি কালো দাগের পাশাপাশি ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি বা ত্বকের রুক্ষতা দেখা দেয় তবে বুঝতে হবে শরীর ভেতর থেকে তার ভারসাম্য হারাচ্ছে। কেবল ক্রিম বা ঘরোয়া প্রতিকারে এই সমস্যা দূর না-ও হতে পারে।

কেন হয় এই সমস্যা

চিকিৎসকদের মতে অত্যধিক রোদে থাকা, ভুল প্রসাধনীর ব্যবহার কিংবা অযত্ন তো আছেই, তবে এর বাইরেও খারাপ জীবনযাত্রা, অপর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ ত্বকের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। অনেকের ক্ষেত্রে এটি বংশগত কারণেও হতে পারে। আবার শরীরে পুষ্টির অভাব বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এই কালো ছোপকে আরও গাঢ় করে তোলে।

মুক্তির উপায় কী

এই সমস্যা থেকে বাঁচতে নিয়মিত ত্বকের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা জরুরি। বাইরে বেরোনোর সময় অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। এছাড়া ডায়েটে প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি এবং পর্যাপ্ত জল রাখা প্রয়োজন। তবে যদি দেখেন যে পরিষ্কার করার পরেও কালো ভাব দূর হচ্ছে না বা সময়ের সাথে বাড়ছে, তবে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ এটি সাধারণ কোনো ময়লা নয় বরং আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ কোনো অসুখের সংকেত হতে পারে।