বাঁশ থেরাপিতে কি আদেও মেদ ঝরে? ভাইরাল ট্রেন্ডের সত্যতা জানালেন বিশেষজ্ঞরা – এবেলা

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে ওজন কমানোর শর্টকাট খুঁজছেন অনেকেই। সোশ্যাল মিডিয়ায় সম্প্রতি ভাইরাল হওয়া ‘বাঁশ থেরাপি’ বা গরম বাঁশ দিয়ে ম্যাসাজ করার পদ্ধতিটি নিয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে ব্যাপক কৌতূহল তৈরি হয়েছে। ভিডিওগুলোতে দাবি করা হচ্ছে, এই প্রক্রিয়ায় শরীর থেকে মেদ গলিয়ে ফেলা সম্ভব। তবে বিশেষজ্ঞরা এই ভাইরাল ট্রেন্ডের আড়ালে থাকা প্রকৃত সত্যটি সামনে এনেছেন, যা সাধারণ মানুষের ভুল ধারণা ভাঙতে সাহায্য করবে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, বাঁশ থেরাপি মূলত একটি ‘ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ’ পদ্ধতি। নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় গরম বাঁশ দিয়ে শরীরে চাপ দেওয়ার ফলে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং পেশির টান কমে শরীর রিল্যাক্স হয়। এটি শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত জল বা ‘ওয়াটার রিটেনশন’ কমিয়ে ত্বককে সাময়িকভাবে টোনড দেখাতে সাহায্য করে। এর ফলে শরীর কিছুটা হালকা বোধ হলেও, বৈজ্ঞানিকভাবে এর মাধ্যমে শরীরের চর্বি বা ফ্যাট কমানোর কোনো প্রমাণ এখন পর্যন্ত পাওয়া যায়নি।

প্রকৃতপক্ষে, মেদ কমানোর কোনো জাদুকরী বা শর্টকাট পদ্ধতি নেই। ক্যালরি বার্ন করার জন্য সুষম খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত শরীরচর্চার কোনো বিকল্প নেই বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। বাঁশ থেরাপি মানসিক চাপ কমাতে বা শরীরকে আরাম দিতে সহায়ক হতে পারে, কিন্তু এটিকে ওজন কমানোর মূল অস্ত্র ভাবা ভুল। তাই যেকোনো ভাইরাল ট্রেন্ডে অন্ধভাবে বিশ্বাস না করে স্থায়ী ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে নজর দেওয়াই শ্রেয়।