রাজ্যে তীব্র তাপপ্রবাহের সতর্কতা, সানস্ট্রোক রুখতে জরুরি নির্দেশিকা জারি
রাজ্যে ক্রমবর্ধমান তাপপ্রবাহের জেরে সানস্ট্রোক ও ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি এড়াতে বিশেষ সতর্কতা জারি করেছে রাজ্য বিপর্যয় মোকাবিলা কর্তৃপক্ষ। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যাহত হলে সানস্ট্রোকের মতো গুরুতর পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে। এই অবস্থায় তীব্র মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমিভাব এবং দ্রুত হৃদস্পন্দনের মতো লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে ছায়াযুক্ত স্থানে বিশ্রাম নেওয়া ও শরীর ঠান্ডা করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ থাকতে তৃষ্ণা না পেলেও দিনে অন্তত দুই-তিন লিটার জল পান করা জরুরি। রোদে বেরোলে হালকা রঙের ঢিলেঢালা সুতির পোশাক, ছাতা এবং চশমা ব্যবহার করা উচিত। বিশেষ করে দুপুর ১১টা থেকে বিকেল ৩টে পর্যন্ত সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলা এবং শিশুদের রোদে খেলতে না দেওয়ার বিষয়ে কড়া নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। চা, কফি বা অ্যালকোহলের বদলে ভাতের ফ্যান ও লেবুর জল পান করা উপকারী।
জরুরি পরিস্থিতিতে আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঠান্ডা জল দিয়ে শরীর মুছিয়ে দেওয়া এবং প্রয়োজনে বরফ ব্যবহার করে শরীরের তাপমাত্রা কমানোর চেষ্টা করতে হবে। অবস্থার উন্নতি না হলে বা জ্ঞান হারালে দ্রুত নিকটবর্তী হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া প্রয়োজন। স্বাস্থ্যবিধি মেনে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এবং কাজের সময়সূচি পুনর্নির্ধারণের মাধ্যমে এই প্রাকৃতিক দুর্যোগ মোকাবিলায় জনসচেতনতার ওপর বিশেষ জোর দিয়েছে প্রশাসন।
