রাতে পা ঝিমঝিম বা অস্বস্তি হচ্ছে? অবহেলা করলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ – এবেলা

রাতে ঘুমোতে গেলেই কি পায়ে অদ্ভুত অস্বস্তি, ঝনঝনানি বা কিছু কামড়ানোর মতো অনুভূতি হয়? অনেকে একে সাধারণ ক্লান্তি ভেবে ভুল করেন, কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এটি ‘রেস্টলেস লেগস সিনড্রোম’ (RLS) নামক একটি স্নায়বিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

কেন হয় এই সমস্যা?

আমাদের মস্তিষ্কে ‘ডোপামিন’ নামক রাসায়নিকের ভারসাম্য বিঘ্নিত হলে পেশির নিয়ন্ত্রণ শিথিল হয়ে যায়, যার ফলে পায়ে এমন অস্বস্তি তৈরি হয়। শরীর আয়রনের ঘাটতি, স্নায়ুর সমস্যা বা মেরুদণ্ডের জটিলতা থেকেও এটি হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, দীর্ঘমেয়াদী এই সমস্যা পার্কিনসন্স রোগের সংকেত হওয়াও বিচিত্র নয়।

লক্ষণগুলো চিনে নিন

• বিশ্রাম নেওয়ার সময় বা রাতে পা ঝিমঝিম ও জ্বালাপোড়া করা।
• পা নাড়ালে বা কিছুক্ষণ হাঁটলে সাময়িক স্বস্তি পাওয়া।
• পায়ে কিছু হেঁটে বেড়ানোর মতো অস্বস্তিকর অনুভূতি।
• অস্থিরতার কারণে গভীর ঘুমে ব্যাঘাত ঘটা।

সতর্কতা

এর ফলে অনিদ্রা, সারাদিন ক্লান্তি এবং মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই লক্ষণগুলোকে সাধারণ মনে না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। সঠিক সময়ে সচেতনতা আপনাকে বড় কোনো শারীরিক জটিলতা থেকে রক্ষা করতে পারে।