শিশুর ঘুম ভাঙানোর সঠিক পদ্ধতি, চিৎকার নয় বরং আদরেই মিলবে সমাধান
সকালে স্কুল যাওয়ার তাড়াহুড়োয় অনেক অভিভাবকই চিৎকার করে বা জোরপূর্বক শিশুর ঘুম ভাঙিয়ে থাকেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। হুট করে বা বিরক্ত হয়ে ঘুম থেকে তুললে শিশুর মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায় এবং সারাদিন তার মধ্যে এক ধরনের নেতিবাচকতা কাজ করে, যা দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হতে পারে।
শিশুর সকালটা আনন্দদায়ক করতে নির্দিষ্ট সময়ের অন্তত দশ মিনিট আগে তাকে আলতো করে ডাকা উচিত। গায়ে হাত বুলিয়ে বা আদর করে ঘুম ভাঙালে শিশু ইতিবাচক শক্তি পায়। এতে মা-বাবার সঙ্গে সন্তানের সম্পর্ক যেমন দৃঢ় হয়, তেমনি শিশু হাসিমুখে বিছানা ছাড়ে। এই পদ্ধতি অবলম্বন করলে কোনো রকম জেদ ছাড়াই শিশু স্কুলের জন্য প্রস্তুত হতে উৎসাহিত বোধ করে।
মনে রাখা জরুরি যে, পরিবারের বড়দের আচরণ দেখেই শিশুরা শেখে। চিৎকার না করে শান্তভাবে কাজ করার শিক্ষা তারা ঘর থেকেই পায়। সুন্দরভাবে দিন শুরু হলে শিশু স্কুলে পড়াশোনায় বেশি মনোযোগী হতে পারে এবং তার মানসিক বিকাশ ত্বরান্বিত হয়। তাই সন্তানের উজ্জ্বল ভবিষ্যতের স্বার্থে আজই ঘুম ভাঙানোর সনাতন ও রূঢ় পদ্ধতি পরিহার করা প্রয়োজন।
