সুস্থ থাকতে কতদিন অন্তর বদলাবেন টুথব্রাশ? জানুন চিকিৎসকদের পরামর্শ – এবেলা

দাঁত ও মাড়ির সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে টুথব্রাশের ভূমিকা অপরিসীম। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে, একই ব্রাশ দীর্ঘ সময় ব্যবহার করলে হিতে বিপরীত হতে পারে। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের মতে, প্রতি ৩ থেকে ৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা জরুরি। ব্রাশের ব্রিসল বা তন্তুগুলো বেঁকে গেলে বা কার্যকারিতা হারালে তা দাঁতের ফাঁক থেকে প্লাক সরাতে ব্যর্থ হয়, যা পরবর্তীকালে ক্যাভিটি ও মাড়ির প্রদাহের মূল কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির ক্ষেত্রে জীবাণুর সংক্রমণ রোধ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসকদের মতে, সর্দি-কাশি, ভাইরাল জ্বর বা মুখের কোনো সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার পর সুস্থ হলে দ্রুত পুরনো ব্রাশটি বদলে ফেলা উচিত। কারণ ব্যবহৃত ব্রাশে থেকে যাওয়া জীবাণু পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এছাড়া ব্রাশ ব্যবহারের পর তা ভালো করে ধুয়ে খোলা জায়গায় শুকোতে দেওয়া উচিত, যাতে আর্দ্রতায় ব্যাকটেরিয়া বংশবিস্তার করতে না পারে।

দাঁতের এনামেল ও মাড়ির সুরক্ষা নিশ্চিত করতে সঠিক ব্রাশ ব্যবহার করা অপরিহার্য। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে ব্রিসল দ্রুত নষ্ট হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাই অভিভাবকদের নিয়মিত সেদিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। শুধুমাত্র দামি টুথপেস্ট ব্যবহার করলেই হবে না, বরং নির্দিষ্ট সময় অন্তর কার্যকর ও পরিষ্কার টুথব্রাশ ব্যবহার করার অভ্যাসই দীর্ঘমেয়াদী মৌখিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে পারে। সামান্য এই সচেতনতা বড় ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম।