অক্ষয় খান্নার ডায়েট সিক্রেট, ব্রেকফাস্ট বাদ দিয়েও কীভাবে ফিট ‘রেহমান ডাকাত’ – এবেলা

পর্দার ‘রেহমান ডাকাত’ অক্ষয় খান্না সম্প্রতি তাঁর খাদ্যাভ্যাস নিয়ে এক চমকপ্রদ তথ্য শেয়ার করেছেন। অভিনেতা জানান, তিনি দীর্ঘ বছর ধরে সকালের জলখাবার বা ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে চলেন এবং সরাসরি দুপুরের খাবার খান। অক্ষয় মূলত ঘরে তৈরি খাবারের ওপর ভরসা রাখেন এবং সন্ধেবেলায় সামান্য চা ছাড়া মাঝপথে অন্য কোনো স্ন্যাকস গ্রহণ করেন না।

তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা অক্ষয় খান্নার এই লাইফস্টাইল নিয়ে সাধারণ মানুষকে সতর্ক করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্রেকফাস্ট বাদ দিলে বিপাকীয় সমস্যার ঝুঁকি প্রায় ১০ শতাংশ বেড়ে যায়। এতে ক্লান্তি, মনোযোগের অভাব এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা তৈরি হতে পারে। অভিনেতা নিজেকে ফিট রাখলেও পুষ্টিবিদদের মতে, প্রত্যেকের শারীরিক গঠন অনুযায়ী ব্রেকফাস্ট গ্রহণ করা শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি।