অনিদ্রা কাটাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে ঘরোয়া এই ভেষজ চা

ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ ও অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের কারণে অনেকেই অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন। গভীর ঘুমের অভাবে শরীর ক্লান্ত লাগে এবং কাজের মনোযোগ নষ্ট হয়। এই সমস্যা সমাধানে পার্সলে ও মৌরি দিয়ে তৈরি ভেষজ চা অত্যন্ত কার্যকর। মৌরি স্নায়ুকে শান্ত করে উদ্বেগ কমায় এবং পার্সলে শরীরের ক্লান্তি দূর করে দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত এই পানীয় পানে অনিদ্রার ওষুধের ওপর নির্ভরতা কমে।

প্রাকৃতিকভাবে তৈরি এই চা পিত্ত ও হজমের সমস্যা দূর করে শরীরকে সতেজ রাখে। এটি বিপাক ক্রিয়া সক্রিয় করে ওজন নিয়ন্ত্রণেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে। রাতে ঘুমানোর আধ ঘণ্টা আগে এক কাপ উষ্ণ ভেষজ চা পান করলে নিরবচ্ছিন্ন ও গভীর ঘুম নিশ্চিত হয়। কোনো কৃত্রিম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে এবং সকালের কর্মোদ্যম ফিরিয়ে আনতে এই ঘরোয়া টোটকা অতুলনীয়।