তরুণ প্রজন্মের বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি: জীবনযাত্রায় বদল ও সচেতনতাই বাঁচার পথ – এবেলা

বর্তমানে ৫০ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে স্ট্রোকের প্রবণতা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপ এই মরণব্যাধির প্রধান কারণ। বিশেষ করে ১৮ থেকে ৩৯ বছর বয়সীদের একটি বড় অংশ এখন উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের শিকার, যা সরাসরি মস্তিষ্কের রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করছে।

ভুল খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ তরুণদের স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। এছাড়া ধূমপান, মদ্যপান এবং মাদকদ্রব্যের ব্যবহার রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। মহিলাদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা বা জন্মগত হৃদরোগও স্ট্রোকের অন্যতম কারণ হতে পারে, যা আধুনিক রোগ নির্ণয় পদ্ধতিতে দ্রুত ধরা পড়ছে।

এই মরণঝুঁকি এড়াতে সুষম আহার, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। তামাক ও মদ্যপান বর্জন করার পাশাপাশি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা প্রয়োজন। শরীরের কোনো অংশ অবশ হওয়া বা কথা জড়িয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।