প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে বাঁচতে চান? আজই পাতে এই খাবারটি বিষ ঘোষণা করুন! – এবেলা

অসাবধানতা ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট গ্রন্থির সমস্যা এবং ক্যানসারের ঝুঁকি আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। বিশেষ করে উচ্চ তাপমাত্রায় ভাজা রেড মিট এবং সসেজ বা বেকনের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংস এই রোগের প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত। এসব খাবারে উপস্থিত ক্ষতিকারক রাসায়নিক ও অতিরিক্ত সোডিয়াম প্রোস্টেটে প্রদাহ সৃষ্টি করে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে, যা ভবিষ্যতে জটিল রোগের দিকে ঠেলে দেয়।

সুস্থ থাকতে এসব ক্ষতিকর খাবার বর্জন করে খাদ্যতালিকায় টমেটো বা তরমুজের মতো লাইকোপিন সমৃদ্ধ খাবার এবং প্রচুর শাকসবজি যুক্ত করা জরুরি। নিয়মিত শারীরিক কসরত ও পর্যাপ্ত জল পানের মাধ্যমে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রেখে এই ঝুঁকি কমানো সম্ভব। চিকিৎসকদের মতে, সামান্য সচেতনতা ও ডায়েটে পরিবর্তন আনলে বার্ধক্যেও প্রোস্টেট সংক্রান্ত জটিলতা এড়িয়ে একটি সুস্থ ও নিরাপদ জীবন নিশ্চিত করা সম্ভব।