ভ্যালেন্টাইনস ডে-তে উপহার হিসেবে ক্যালিফোর্নিয়া অ্যালমন্ড: আধুনিক ও স্বাস্থ্যকর বিকল্প
বর্তমান সময়ে ভ্যালেন্টাইনস ডে-র উপহার কেবল চকোলেট বা ফুলেই সীমাবদ্ধ নেই; মানুষ এখন ব্যক্তিগত যত্ন ও সুস্বাস্থ্যের দিকে বেশি নজর দিচ্ছে। এই পরিবর্তনের ধারায় ক্যালিফোর্নিয়া অ্যালমন্ড একটি অর্থবহ এবং আধুনিক উপহার হিসেবে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। এটি কেবল ভালোবাসার প্রতীক নয়, বরং দৈনন্দিন পুষ্টি ও সুস্থতার এক অনন্য সমন্বয়, যা সঙ্গী বা পরিবারের জন্য অত্যন্ত কার্যকর।
ম্যাক্স হেলথকেয়ারের ডায়েটিক্স রিজিওনাল হেড ঋতিকা সমাদ্দার এবং পুষ্টিবিদ শীলা কৃষ্ণস্বামী প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অ্যালমন্ড রাখার পরামর্শ দিয়েছেন। তাঁদের মতে, প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ এই বাদাম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ওজন ব্যবস্থাপনা এবং হার্টের সুরক্ষা নিশ্চিত করে। এটি প্রতিদিনের জলখাবারে অন্তর্ভুক্ত করলে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সুবিধা পাওয়া সম্ভব।
অভিনেত্রী সোহা আলি খানও ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সুরক্ষায় ক্যালিফোর্নিয়া অ্যালমন্ডের ভূমিকার কথা তুলে ধরেছেন। এতে থাকা ভিটামিন-ই এবং অ্যান্টি-এজিং উপাদান সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। একটি প্রিমিয়াম গিফট বক্সের মাধ্যমে ক্যালিফোর্নিয়া অ্যালমন্ড উপহার দেওয়া এখন ভালোবাসার পাশাপাশি সুস্থ অভ্যাস গড়ে তোলার এক চমৎকার মাধ্যম হয়ে উঠেছে।
