মাত্র ১৪ দিন খালি পেটে সজনে পাতা! জাদুর মতো বদলে যাবে আপনার শরীর – এবেলা

প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ থাকতে সজনে পাতার জুড়ি মেলা ভার। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই পাতায় রয়েছে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম ও প্রচুর প্রোটিন। প্রতিদিন সকালে ৫-৭টি সজনে পাতা চিবিয়ে বা এক চামচ পাউডার হালকা গরম জলে মিশিয়ে খেলে প্রথম সপ্তাহেই হজমশক্তি বাড়ে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত যে, নিয়মিত সজনে পাতা সেবনে রক্তে শর্করার মাত্রা ও কোলেস্টেরল উল্লেখযোগ্য হারে হ্রাস পায়।

দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বহুগুণ বৃদ্ধি পায়, যা ভাইরাল সংক্রমণ ও রক্তাল্পতা রোধে বিশেষ কার্যকর। এটি টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও অত্যন্ত ফলপ্রসূ। তবে গর্ভবতী নারী বা বিশেষ ওষুধ সেবনকারীদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। সঠিক নিয়মে সজনে পাতার সেবন আপনাকে দিতে পারে ক্লান্তিহীন ও সতেজ জীবন।