যোগব্যায়াম কেবল শারীরিক ব্যায়াম নয়, এটি মন ও শ্বাসের যোগসূত্র: বাবা রামদেব – এবেলা

সম্প্রতি পতঞ্জলি সন্ন্যাস আশ্রমের ফেসবুক লাইভ সেশনে যোগগুরু বাবা রামদেব শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্যের ওপর বিশেষ আলোকপাত করেন। তিনি বলেন, মানুষের এনার্জি একটি মূল্যবান সম্পদ, যা কেবল রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যয় না করে সুস্বাস্থ্য রক্ষায় ব্যবহার করা উচিত। যোগব্যায়ামকে তখনই কার্যকর বলা যায়, যখন মন ও শ্বাসের মধ্যে সম্পূর্ণ সামঞ্জস্য বজায় থাকে। শৃঙ্খলা, সচেতনতা এবং প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য ব্যবস্থার ওপর জোর দিয়ে তিনি আধুনিক জীবনের বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধানের পথ দেখিয়েছেন।

এই অধিবেশনে বাবা রামদেব অভ্যন্তরীণ শুদ্ধিকরণ ও ‘কায়াকল্প’-এর গুরুত্ব তুলে ধরেন। তিনি শঙ্খপ্রক্ষালন, কোলন থেরাপি ও পঞ্চকর্মের মতো প্রাচীন পদ্ধতির উল্লেখ করে জানান, নিয়মিত অনুশীলনে বিপাকীয় ভারসাম্য ও সামগ্রিক প্রাণশক্তি বৃদ্ধি পায়। স্থূলতা ও ডায়াবেটিসের মতো জীবনযাত্রাজনিত রোগের ক্ষেত্রেও যোগব্যায়াম ও ধ্যানের ইতিবাচক ভূমিকার কথা তিনি তুলে ধরেন। তবে তিনি স্পষ্ট করেন, এই অনুশীলনগুলো মূল চিকিৎসার বিকল্প নয়, বরং একটি পরিপূরক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে।

মানসিক স্বচ্ছতা ও চাপ ব্যবস্থাপনায় ধ্যানের কার্যকারিতা নিয়ে আলোচনা করার পাশাপাশি, বাবা রামদেব সুস্থতা খাতে নতুন কর্মসংস্থানের সুযোগের বিষয়টিও উল্লেখ করেন। প্রশিক্ষিত যোগ প্রশিক্ষকদের জন্য বর্তমানে কাজের নতুন দিগন্ত উন্মোচিত হচ্ছে বলে তিনি মত প্রকাশ করেন। সবশেষে, পতঞ্জলির ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে সাধারণ মানুষ যাতে বাড়িতে বসেই এই ঐতিহ্যবাহী স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণ করতে পারে, তার ওপর বিশেষ গুরুত্ব আরোপ করেন যোগগুরু।