হার্ট অ্যাটাক আসার এক মাস আগেই শরীর দেবে এই বিশেষ সংকেত – এবেলা

বর্তমান সময়ে তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। তবে এই প্রাণঘাতী সমস্যা হুট করে আসে না; বরং শরীর এক মাস আগে থেকেই বিভিন্ন সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখাতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, ঘাড় বা চোয়ালে ব্যথা এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়া হৃদরোগের প্রাথমিক উপসর্গ হতে পারে। সঠিক সময়ে এই লক্ষণগুলো শনাক্ত করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে অকাল মৃত্যু এড়ানো সম্ভব।

গবেষণায় দেখা গেছে, পর্যাপ্ত বিশ্রামের পরেও অস্বাভাবিক ক্লান্তি অনুভব করা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম প্রধান লক্ষণ। এছাড়া ঘনঘন মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব কিংবা হজমের সমস্যার মতো সাধারণ উপসর্গগুলোকেও অবহেলা করা উচিত নয়। শরীরে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হলে বা অক্সিজেনের অভাব ঘটলে শরীর এসব প্রতিক্রিয়া দেখায়। তাই সুস্থ থাকতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার পাশাপাশি শারীরিক ছোটখাটো পরিবর্তনগুলোকেও গুরুত্বের সাথে দেখা জরুরি।