১০ দিন ৪টি তুলসী পাতা চিবোলেই ম্যাজিক! জানুন অবাক করা ৫টি উপকারিতা
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ৪টি তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস আপনার শরীরে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনতে পারে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, টানা ১০ দিন এই নিয়ম মেনে চললে তুলসীতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি দ্রুত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি সর্দি-কাশি ও ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে ঢাল হিসেবে কাজ করার পাশাপাশি শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা উপশমে অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
নিয়মিত তুলসী সেবন হজমশক্তি উন্নত করে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দেয়। এছাড়া এটি মানসিক চাপ কমিয়ে স্নায়ুকে শান্ত রাখতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তবে গর্ভবতী নারী বা দীর্ঘমেয়াদী রোগে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। সুস্থ থাকতে প্রাকৃতিক এই মহৌষধের সঠিক ব্যবহার আপনার জীবনযাত্রায় নতুন সতেজতা যোগ করবে।
