৯৫ বছরের বৃদ্ধের জীবনযাপনই এখনকার ‘ওয়েলনেস আইকন’, নেটদুনিয়ায় ভাইরাল ডা. বিশ্বনাথন

ফিটনেস মানেই দামী জিম বা প্রোটিন পাউডার নয়, বরং নিয়মানুবর্তিতা ও মানসিক শান্তি—৯৫ বছর বয়সেও এটিই প্রমাণ করেছেন অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসক ডা. বিশ্বনাথন। সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার সিন্ধু তাঁর দাদুর এই অনুপ্রেরণামূলক দৈনন্দিন রুটিন ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন। মাদুরাইয়ের প্রাক্তন এই অ্যানাস্থেটিস্টের জীবনযাপন এখন নেটিজেনদের কাছে ‘রিয়েল ওয়েলনেস’-এর নতুন উদাহরণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।

ভোর সাড়ে ৫টায় যোগব্যায়াম দিয়ে ডা. বিশ্বনাথনের দিন শুরু হয়। দু’দশক আগে অবসর নিলেও আজও তিনি নিয়মিত চিকিৎসা-বিজ্ঞানের বই পড়েন এবং নোট রাখেন। আধুনিক প্রযুক্তির সাথে তাল মিলিয়ে তিনি ল্যাপটপ চালানো শিখেছেন এবং অনলাইনে নতুন নতুন রান্নার রেসিপিও রপ্ত করছেন। সিন্ধুর মতে, সুস্থ থাকতে ট্রেন্ডি ওয়েলনেস রুটিনের চেয়ে শৃঙ্খলা ও পরিশ্রম অনেক বেশি কার্যকর।

দক্ষিণ ভারতের এই পুরনো জীবনধারা আধুনিক ইঁদুরদৌড় থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। কোনো দামী সাবস্ক্রিপশন ছাড়াই নিজের কাজ নিজে করা এবং সদা হাস্যোজ্জ্বল থাকাই তাঁর দীর্ঘায়ুর রহস্য। সাধারণ একটি সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টের মাধ্যমে ডা. বিশ্বনাথন আজ হাজারো মানুষের কাছে নতুন করে বাঁচার প্রেরণা হয়ে উঠেছেন, যা বুঝিয়ে দেয় স্বাস্থ্য ও সুখ আসলে বেছে নেওয়া জীবনধারার ওপর নির্ভর করে।