আলু সেদ্ধ আর ভাতেই ফিটনেস রহস্য ফাঁস করলেন রানি মুখোপাধ্যায় – এবেলা

৪৭ বছর বয়সেও রুপোলি পর্দায় অ্যাকশন দৃশ্যে সমান সাবলীল রানি মুখোপাধ্যায়। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে নিজের ফিটনেস ও ডায়েট নিয়ে মুখ খুলেছেন এই বাঙালি অভিনেত্রী। গ্ল্যামার দুনিয়ার বাসিন্দা হওয়া সত্ত্বেও রানির সাফ কথা, ওজন ঝরাতে কঠোর ডায়েট মেনে চলা তাঁর পক্ষে একেবারেই সম্ভব নয়। ভোজনরসিক এই তারকা নিজের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে বরাবরই বেশ স্পষ্টবাদী।

রানি নিজেকে ‘ভেতো বাঙালি’ হিসেবে পরিচয় দিতেই বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করেন। তাঁর প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সর্ষের তেল ও কাঁচালঙ্কা দিয়ে মাখা আলু সেদ্ধ এবং ভাত থাকা চাই-ই চাই। এমনকি ডায়েটের কথা ভেবে প্রিয় মাছ ভাজা বা গুড় বাদ দিতেও তিনি নারাজ। রানির মতে, আধুনিক ডায়েটের দোহাই দিয়ে ছোটবেলা থেকে অভ্যস্ত ঘরোয়া খাবারগুলোকে পুরোপুরি বর্জন করা মোটেও বাস্তবসম্মত নয়।

পেশাদার জীবনের ব্যস্ততার মাঝেও রানি মূলত সাধারণ ঘরোয়া খাবার খেয়েই নিজেকে সুস্থ রাখেন। তিনি বিশ্বাস করেন, কৃত্রিম ডায়েট চার্ট অনুসরণ করার চেয়ে তৃপ্তি ভরে দেশি খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী। প্রিয় খাবারগুলো না ছেড়েও যে ফিট থাকা যায়, রানি মুখোপাধ্যায় আজ যেন সেই সহজ জীবনবোধেরই এক সার্থক উদাহরণ হয়ে উঠেছেন অনুরাগী মহলে।