চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সাপ্লিমেন্ট সেবন, লিভার ও কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি
বর্তমান সময়ে দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি বা শারীরিক সৌন্দর্য বাড়াতে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার প্রবণতা মারাত্মক হারে বাড়ছে। অনেকেই ভিটামিন, মিনারেল বা প্রোটিন পাউডারকে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের অংশ করে নিয়েছেন। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা ছাড়া মুঠো মুঠো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ শরীরে বিষক্রিয়া তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে ফ্যাট-সলিউবল ভিটামিনের আধিক্য লিভারের স্থায়ী ক্ষতি করে।
চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের ফলে রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বেড়ে গিয়ে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি তৈরি হয়। এছাড়া প্রোটিন সাপ্লিমেন্টের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার রক্তে ইউরিক অ্যাসিড ও ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা সরাসরি কিডনি বিকল হওয়ার অন্যতম কারণ। প্রাকৃতিক খাবারের বিকল্প হিসেবে রাসায়নিক সাপ্লিমেন্টের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও ক্রমশ দুর্বল করে দিচ্ছে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বিজ্ঞাপনের চাকচিক্য বা ইন্টারনেটের তথ্যের ওপর ভিত্তি করে কোনো ওষুধ সেবন করা উচিত নয়। শরীরে নির্দিষ্ট উপাদানের ঘাটতি আছে কি না, তা রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া জরুরি। সাময়িক সুস্থতা বা পেশি তৈরির লোভে বিশেষজ্ঞের প্রেসক্রিপশন ছাড়া সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ চিরতরে অকেজো হয়ে যেতে পারে। সুস্থ থাকতে প্রাকৃতিক পুষ্টির ওপর গুরুত্ব দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।
