আপনার শরীরে কি এই ৫টি পরিবর্তন ঘটছে? অজান্তেই বাসা বাঁধছে না তো ডায়াবেটিস! – এবেলা

শরীরে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে শরীর মূলত পাঁচটি প্রধান সংকেত দেয় যা এড়িয়ে যাওয়া বিপজ্জনক। এই লক্ষণগুলো চিনতে পারলে বড় ধরনের শারীরিক ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব।

১. ঘনঘন প্রস্রাব ও প্রবল তৃষ্ণা

রক্তে অতিরিক্ত চিনি জমলে কিডনি তা বের করার চেষ্টা করে, ফলে বারবার প্রস্রাবের বেগ হয় এবং শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে প্রচণ্ড জল তেষ্টা পায়।

২. অস্বাভাবিক ক্লান্তি

খাবার থেকে পাওয়া গ্লুকোজ যখন কোষ ঠিকমতো গ্রহণ করতে পারে না, তখন পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে শরীর চরম দুর্বল ও অবসন্ন হয়ে পড়ে।

৩. আচমকা ওজন কমে যাওয়া

শরীর যখন শক্তির জন্য গ্লুকোজ ব্যবহার করতে ব্যর্থ হয়, তখন পেশি ও চর্বি ক্ষয় করে শক্তি জোগাতে শুরু করে। ফলে কোনো কারণ ছাড়াই দ্রুত ওজন কমতে থাকে।

৪. দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়া

উচ্চ রক্তচাপ ও শর্করার প্রভাবে চোখের লেন্সের তরল ভারসাম্য নষ্ট হয়, যার ফলে দৃষ্টি ঘোলাটে হয়ে যায় বা ফোকাস করতে সমস্যা হয়।

৫. ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া

রক্তে সুগারের মাত্রা বেশি থাকলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয়। এর ফলে সামান্য কাটা-ছেঁড়া বা ঘা শুকাতে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সময় লাগে।

সতর্কতা

এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত রক্ত পরীক্ষা করানো জরুরি। সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে হার্ট, কিডনি ও স্নায়ুর স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।