বয়স যে কেবল একটি সংখ্যা মাত্র, তা আবারও প্রমাণ করলেন ৭৫ বছর বয়সী এক বৃদ্ধা। যেখানে বার্ধক্যের ভারে অনেকেই স্বাভাবিক চলাফেরায় হাঁপিয়ে ওঠেন, সেখানে এই দিদিমা জিমের ভারী সরঞ্জাম আর কঠিন সব ব্যায়াম দিয়ে রীতিমতো তাক লাগিয়ে দিয়েছেন সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে। তাঁর ফিটনেস আর মনোবল দেখে বর্তমান প্রজন্মের তরুণ-তরুণীরাও রীতিমতো লজ্জা পাচ্ছেন।

অদম্য ইচ্ছাশক্তির নজির গেট ফিট উইথ দাদি

সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম ইনস্টাগ্রামে ‘গেট ফিট উইথ দাদি’ নামক অ্যাকাউন্ট থেকে একটি ভিডিও সম্প্রতি ভাইরাল হয়েছে। ভিডিওটিতে দেখা যাচ্ছে, অত্যন্ত সাবলীল ভঙ্গিতে একের পর এক পুশ-আপ দিয়ে যাচ্ছেন এই বৃদ্ধা। শুধু পুশ-আপই নয়, জিমের বিভিন্ন আধুনিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে বুক ও পিঠের ব্যায়াম করতেও দেখা গেছে তাঁকে। তাঁর এই শরীরচর্চার ধরনে নেই কোনো ক্লান্তি বা অস্বস্তি, বরং প্রতিটি মুভমেন্টে ফুটে উঠেছে অদম্য সাহস ও একাগ্রতা।

শারীরিক সক্ষমতা ও মানসিক পরিবর্তনের বার্তা

বিশেষজ্ঞদের মতে, আজকের কর্মব্যস্ত জীবনে যেখানে সামান্য পরিশ্রমে মানুষ ক্লান্ত হয়ে পড়ে, সেখানে এই ৭৫ বছর বয়সী মহিলার কর্মস্পৃহা একটি বড় বার্তা দেয়। সাধারণত বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষ শারীরিক পরিশ্রম কমিয়ে বিশ্রাম নিতে পছন্দ করেন। কিন্তু এই দিদিমা দেখিয়েছেন, নিয়মিত অভ্যাস এবং সঠিক মানসিকতা থাকলে বার্ধক্যকেও জয় করা সম্ভব।

তাঁর এই ভিডিওটি বিশ্লেষণ করলে দেখা যায়:

• শারীরিক সীমাবদ্ধতাকে জয় করতে ইচ্ছাশক্তিই প্রধান হাতিয়ার।
• ব্যায়ামের প্রতি তাঁর এই নিবেদন তরুণদের অলসতা কাটাতে অনুপ্রেরণা দিচ্ছে।
• সঠিক জীবনযাপন করলে যেকোনো বয়সেই সুস্থ থাকা সম্ভব।

সামাজিক মাধ্যমে প্রশংসার ঝড়

ভিডিওটি প্রকাশের পর থেকেই লক্ষ লক্ষ ভিউ এবং হাজার হাজার মন্তব্য জমা পড়ছে। নেটিজেনদের অনেকেই নিজের বিস্ময় প্রকাশ করে লিখেছেন, বর্তমান প্রজন্মের অনেকেই ১০টি পুশ-আপ দিতেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন, সেখানে ৭৫ বছর বয়সে এমন দক্ষতা অভাবনীয়। কেউ কেউ মন্তব্য করেছেন, আজকের আধুনিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে ভবিষ্যৎ প্রজন্ম এই বয়সে পৌঁছাতে পারবে কি না, তা নিয়েও সন্দেহ রয়েছে। সব মিলিয়ে এই দিদিমা এখন ইন্টারনেটে ফিটনেসের এক নতুন আইকন।

এক ঝলকে

• বয়স: ৭৫ বছর।
• ভাইরাল প্ল্যাটফর্ম: ইনস্টাগ্রাম (অ্যাকাউন্ট: গেট ফিট উইথ দাদি)।
• বিশেষত্ব: টানা পুশ-আপ এবং জিমের ভারী সরঞ্জাম ব্যবহার করে ব্যায়াম।
• মূল বার্তা: নিয়মিত শরীরচর্চায় বয়স কোনো বাধা নয়।
• জনপ্রিয়তা: ভিডিওটি ইতোমধ্যেই লক্ষ লক্ষ মানুষের কাছে পৌঁছেছে।