ব্যস্ত জীবন বা দীর্ঘ ভ্রমণে অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখা ছাড়া উপায় থাকে না। বিশেষ করে জরুরি পরিস্থিতিতে এক ঘণ্টা প্রস্রাব আটকে রাখলে তাৎক্ষণিকভাবে শরীরের ওপর কী প্রভাব পড়ে এবং এটি দীর্ঘমেয়াদে কতটা ঝুঁকিপূর্ণ, তা নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন চিকিৎসকরা।

শরীরের তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া

একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মূত্রথলিতে সাধারণত ৩৫০ থেকে ৫০০ মিলিলিটার পর্যন্ত প্রস্রাব জমা থাকার জায়গা থাকে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যদি কারও মূত্রথলি সুস্থ থাকে তবে এক ঘণ্টার জন্য প্রস্রাব চেপে রাখলে সাধারণত বড় কোনো ক্ষতি হয় না। তবে এই সময়ে তলপেটে বা মূত্রথলির আশেপাশে অস্বস্তি ও চাপ সৃষ্টি হয়। মস্তিষ্কে ক্রমাগত সংকেত পৌঁছানোর ফলে প্রস্রাবের তাগিদ আরও তীব্র হয়, যা ব্যক্তির মনোযোগ নষ্ট করতে পারে। এই অবস্থায় মূত্রথলির পেশিগুলো প্রস্রাব ধারণের জন্য অতিরিক্ত প্রসারিত হতে থাকে।

দীর্ঘমেয়াদী অভ্যাসের ভয়াবহতা

জরুরি অবস্থায় এক ঘণ্টা সামলে নেওয়া গেলেও এটিকে অভ্যাসে পরিণত করা অত্যন্ত বিপজ্জনক। নিয়মিত দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখলে মূত্রথলির পেশি স্থায়ীভাবে দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এর ফলে পরবর্তীতে প্রস্রাব করার সময় মূত্রথলি সম্পূর্ণ খালি হয় না, যা সংক্রমণের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া প্রস্রাবে থাকা খনিজ পদার্থগুলো জমাট বেঁধে পাথর তৈরি করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে কিডনি বিকল হওয়ার পথ প্রশস্ত করে।

সংক্রমণের ঝুঁকি ও সতর্কতা

সাধারণত এক ঘণ্টা প্রস্রাব চেপে রাখলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই (UTI) হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। তবে এই সময়সীমা তিন থেকে চার ঘণ্টা পেরিয়ে গেলে মূত্রথলির ভেতরে থাকা ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বংশবিস্তারের সুযোগ পায়। চিকিৎসকদের মতে, শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া বজায় রাখতে এবং সুস্থ থাকতে প্রস্রাবের তাগিদ অনুভব করার সাথে সাথেই টয়লেট ব্যবহার করা উচিত। সুস্থ থাকতে সময়মতো মূত্রত্যাগ করাই বিশেষজ্ঞ মহলের প্রধান পরামর্শ।