ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এখন আর দুধ-চিনি দেওয়া চায়ের উপর ভরসা নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডালচিনি, গ্রিন টি, মেথি, তুলসি এবং জোয়ানের মতো প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি বিশেষ চা পান করলে তা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। এই ভেষজ পানীয়গুলিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিয়মিত এই ধরনের স্বাস্থ্যকর চা পান করলে ডায়াবেটিসের উন্নত ব্যবস্থাপনায় সুবিধা মেলে।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সচেতনভাবে এই স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, দালচিনি চা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়, আর মেথি চা এর উচ্চ ফাইবার উপাদানের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। একইভাবে, তুলসি পাতার হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব সুগার কমাতে সাহায্য করে। তবে মনে রাখবেন, যেকোনো নতুন খাদ্য বা পানীয় গ্রহণে পূর্বে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।