চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে তা কিডনির জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। এশিয়ান ইনস্টিটিউট অফ নেফ্রোলজি ও ইউরোলজির বিশেষজ্ঞ নেফ্রোলজিস্ট ডা: নবীনাথ এম চেন্নাই এই বিষয়ে কঠোর সতর্কতা জারি করেছেন। তিনি জানিয়েছেন, দৈনিক ৪,০০০ আইইউ-এর বেশি বা কিছু ক্ষেত্রে ৬০,০০০ আইইউ-এর মতো অতিরিক্ত মাত্রার ভিটামিন ডি গ্রহণ করলে রক্তে ক্যালশিয়ামের মাত্রা (হাইপারক্যালশেমিয়া) অত্যধিক বৃদ্ধি পায়।

এই উচ্চ ক্যালশিয়ামের কারণে কিডনিকে অতিরিক্ত চাপ নিয়ে কাজ করতে হয়, যা ধীরে ধীরে কিডনির সংবেদনশীল অংশগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করে। ডা: নবীনাথের মতে, এই অবস্থা থেকে কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়া এবং চূড়ান্ত পর্যায়ে কিডনি বিকল হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই বমি, অতিরিক্ত ক্লান্তি বা তৃষ্ণার মতো উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে এবং রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে শরীরে ভিটামিন ডি-এর সঠিক মাত্রা জেনে তবেই সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে।