দীপাবলির মতো উৎসবে লাগামছাড়া খাওয়াদাওয়ার পর শরীরকে ‘রিসেট’ করতে প্রয়োজন ডিটক্স। বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মতে, অতিরিক্ত মিষ্টি ও ফ্যাট হজমে গন্ডগোল এবং ক্লান্তি বাড়ায়। এই সময়ে পর্যাপ্ত জল, প্রোবায়োটিক (যেমন দই), ফাইবার-যুক্ত ফল এবং লিভার পরিষ্কারক সবজি (যেমন পালং, ব্রকলি) ডায়েটে রাখলে ২-৩ সপ্তাহের মধ্যে শরীরে শক্তি ও ভারসাম্য ফেরে।