মস্তিষ্কের ক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ডায়েটে যোগ করুন বিশেষ কিছু খাবার। দুধ, সবুজ শাক-সবজি, আমলকী, খেজুর, কিশমিশ, আখরোট এবং ডিম মনোযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এই উপাদানগুলি মস্তিষ্কের কোষকে রক্ষা করে, স্ট্রেস কমায় এবং অ্যালঝাইমার্সের ঝুঁকি কমাতেও সহায়ক।