টাইপ ২ ডায়াবেটিস বর্তমানে একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য সমস্যা, যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করছে। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্য এবং জীবনযাত্রার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া জরুরি। এই পরিস্থিতিতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার একটি সহজ ও প্রাকৃতিক উপায় হলো রসুনের চা। রান্নাঘরের প্রধান উপাদান রসুন তার বিশেষ গন্ধ ও বহুবিধ স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। এর সক্রিয় যৌগ, বিশেষ করে অ্যালিসিন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি কোষের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং প্রদাহ প্রশমিত করে সামগ্রিক বিপাকীয় স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে, রসুনের নিয়মিত ব্যবহার রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে পারে, এমনকি মাত্র এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যেই ইতিবাচক ফল মেলে। শুধু তাই নয়, এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ডায়াবেটিসের বিকাশ ও অগ্রগতিতে বাঁধা দেয়। রসুন খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার একটি সহজ উপায় হলো চা তৈরি করে পান করা। গরম জলে রসুনের কোয়া সেদ্ধ করলে অ্যালিসিনসহ উপকারী যৌগগুলি বেরিয়ে আসে, যা শরীরের পক্ষে গ্রহণ করা সহজ। যেহেতু টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই কোলেস্টেরল ও রক্তচাপ কমাতে রসুনের ভূমিকা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী।