অযথা গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট না খেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে গর্ভধারণ এড়ানো সম্ভব বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা। এই পদ্ধতিকে ‘ক্যালেন্ডার পদ্ধতি’ বলা হয়, তবে এটি শুধু নিয়মিত ঋতুচক্রের ক্ষেত্রেই কার্যকর। বিশেষজ্ঞদের মতে, সবচেয়ে কম দিনের চক্র থেকে ১৮ দিন এবং সবচেয়ে বেশি দিনের চক্র থেকে ১০ দিন বাদ দিয়ে ঝুঁকির দিনগুলি নির্ণয় করা হয়। এই হিসাব অনুযায়ী, পিরিয়ড শুরুর প্রথম দিন থেকে এই দিনগুলির মাঝের সময়টিই হলো ‘অনিরাপদ’।

২৮ থেকে ৩০ দিনের চক্রে সাধারণত ১০ থেকে ২০তম দিনগুলি গর্ভধারণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। এই সময়ের আগে ও পরে সঙ্গমে ঝুঁকি কম থাকে। তবে মনে রাখতে হবে, অনিয়মিত মাসিকের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতি ব্যর্থ হতে পারে। ডাক্তার ফাহমিদা সুলতানার মতে, জরায়ুতে শুক্রাণু সাধারণত তিন দিনের বেশি টেকে না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যৌন রোগ এড়াতে সব ক্ষেত্রেই কন্ডোম ব্যবহার করা আবশ্যক।