স্ট্রোক একটি অত্যন্ত গুরুতর স্বাস্থ্য জরুরি অবস্থা, যা মস্তিষ্কের একটি অংশে রক্ত ​​প্রবাহ হঠাৎ বন্ধ হয়ে গেলে বা রক্তনালী ফেটে গেলে ঘটে। মস্তিষ্কের কোষগুলি দ্রুত অক্সিজেন ও পুষ্টির অভাবে মারা যেতে শুরু করে, যার ফলে পক্ষাঘাত, বাকশক্তি হারানো এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। একসময় এটি বয়স্কদের রোগ বলে মনে করা হলেও, বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, খারাপ খাদ্যাভ্যাস ও অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে তরুণদের মধ্যেও স্ট্রোকের ঝুঁকি দ্রুত বাড়ছে, যা অত্যন্ত উদ্বেগের। এই পরিস্থিতি মোকাবিলায় দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি।

সুসংবাদ হলো, জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন এনে প্রায় ৮০ শতাংশ স্ট্রোক প্রতিরোধ করা সম্ভব। স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করা আবশ্যক। অতিরিক্ত নুন, চিনি ও ধূমপান ত্যাগ করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণ চিনতে F.A.S.T. (Face, Arm, Speech, Time) ফর্মুলা মনে রাখা দরকার, যা আক্রান্তকে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যেতে সাহায্য করে। মনে রাখবেন, স্ট্রোকের চিকিৎসা যত দ্রুত শুরু হবে, রোগীর জীবন রক্ষা ও দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফেরার সম্ভাবনা তত বেশি।