স্বাস্থ্য থেকে ঘুম—বদলে দেবে জীবন, এই ঘরোয়া টোটকা!

দৈনন্দিন জীবনের ছোটখাটো সমস্যা দূর করতে শয়ে শয়ে বছর ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে একটি ঘরোয়া টোটকা। বিছানার পাশে একটি পেঁয়াজ রেখে শোওয়ার এই প্রাচীন পদ্ধতিটি বর্তমানে বৈজ্ঞানিক গবেষণারও বিষয়বস্তু। পেঁয়াজে থাকা সালফার-সমৃদ্ধ যৌগগুলির শক্তিশালী অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি বায়ুবাহিত জীবাণুগুলির সাথে লড়াই করে ঠান্ডা লাগা বা সর্দি-কাশির ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে। শুধু তাই নয়, এর তীব্র গন্ধ মশা ও অন্যান্য কীটপতঙ্গকে দূরে রাখে এবং অনিদ্রা দূর করে স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে গভীর ঘুমে সাহায্য করে।

এই সাধারণ প্রাকৃতিক প্রতিকারটি কেবল শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যই নয়, এটি এক প্রকার প্রাকৃতিক ডিটক্স হিসাবেও কাজ করতে পারে। প্রাচীনকাল থেকে চুলের বৃদ্ধি এবং ত্বকের যত্নে পেঁয়াজের রস ব্যবহারের চল আছে। যদিও এই বিষয়ে আরও বিশদ বৈজ্ঞানিক গবেষণার প্রয়োজন, তবুও বহু প্রজন্ম ধরে চলে আসা এই ঘরোয়া প্রতিকারটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত, নিরাপদ এবং কার্যকর বলেই বিবেচিত হয়।