উপোস ভাঙার পর কী খাবেন? এই ৫টি পানীয়র উপর ভরসা রাখলে এনার্জি থাকবে তুঙ্গে – এবেলা
এবেলা ডেস্কঃ দেবীপক্ষ শুরু হয়ে গিয়েছে। দুর্গাপূজা বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব হলেও সারা দেশে এই সময়টা নবরাত্রি হিসেবে পালিত হয়। এই উৎসবে অনেকেই উপোস রাখেন। তবে সারাদিন উপোস করার পর তা সঠিকভাবে ভাঙা খুব জরুরি। কারণ ভুল কিছু খেয়ে ফেললে শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই উপোস ভাঙার পর কোন ‘সাত্ত্বিক’ পানীয়গুলি আপনাকে সুস্থ ও সতেজ রাখবে, তা জেনে নিন।১. কলা-কাঠবাদামের শেক: সারাদিন উপোস করে থাকার পর যদি দুর্বল লাগে, তাহলে সহজেই কলা-কাঠবাদামের শেক খেতে পারেন। ব্লেন্ডারে ১-২টি কলা, কাঠবাদাম, সঙ্গে খেজুর, দুধ ও ওটস