জীবনসঙ্গীর উপস্থিতি কেবল মানসিক প্রশান্তিই দেয় না, বরং তা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ক্যানসারের মতো মারণ ব্যাধি দূরে রাখতেও ভূমিকা রাখতে পারে। সাম্প্রতিক এক আন্তর্জাতিক গবেষণায় এমন এক চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে, যা অবিবাহিত বা একা থাকা ব্যক্তিদের স্বাস্থ্য সচেতনতাকে নতুন করে প্রশ্নের মুখে দাঁড় করিয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিয়ামি মিলার স্কুল অব মেডিসিন-এর প্রায় ৪০ লক্ষ রোগীর তথ্য বিশ্লেষণের ওপর ভিত্তি করে করা একটি বড় সমীক্ষায় দেখা গেছে, বিবাহিত ব্যক্তিদের তুলনায় অবিবাহিতদের মধ্যে ক্যানসারের ঝুঁকি এবং ক্যানসারজনিত মৃত্যুর আশঙ্কা অনেকটাই বেশি।

গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, বিবাহিতদের তুলনায় অবিবাহিত পুরুষদের ক্যানসারের ঝুঁকি প্রায় ৬৮ শতাংশ এবং অবিবাহিত নারীদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি ৮৩ থেকে ৮৫ শতাংশ পর্যন্ত বেশি হতে পারে। তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা স্পষ্ট করেছেন যে, বিয়ে সরাসরি ক্যানসার প্রতিরোধ করে না। মূলত অবিবাহিতদের জীবনযাত্রা, সামাজিক ও মানসিক পারিপার্শ্বিক কারণগুলোই এই স্বাস্থ্য ঝুঁকির নেপথ্যে মূল অনুঘটক হিসেবে কাজ করে।

ঝুঁকি বৃদ্ধির নেপথ্য কারণ

বিশেষজ্ঞদের মতে, অবিবাহিত বা একা থাকা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ও দীর্ঘস্থায়ী একাকীত্ব প্রচণ্ড মানসিক চাপের সৃষ্টি করে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এছাড়া সিঙ্গেলদের মধ্যে জীবনযাপনে এক ধরণের অনীহা বা অসচেতনতা দেখা যায়। বিবাহিত দম্পতিরা সাধারণত একে অপরের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখেন, যা সুষম খাদ্য গ্রহণ ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে উদ্বুদ্ধ করে। অন্যদিকে, একা থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান, ফাস্ট ফুড খাওয়ার প্রবণতা এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের হার বেশি থাকে, যা ক্যানসারের ঝুঁকি সরাসরি বাড়িয়ে দেয়।

পাশাপাশি নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা বা স্ক্রিনিংয়ের ক্ষেত্রেও বড় ঘাটতি দেখা যায় অবিবাহিতদের মধ্যে। সঙ্গী পাশে থাকলে ছোটখাটো শারীরিক সমস্যাতেও দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার সুযোগ থাকে, ফলে প্রাথমিক পর্যায়েই রোগ ধরা পড়ে। একা থাকার কারণে অনেকেই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করেন, যার ফলে রোগ দেরিতে শনাক্ত হয় এবং চিকিৎসা জটিল হয়ে পড়ে। এছাড়া গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, অনিরাপদ বা একাধিক যৌন সম্পর্কের কারণে অবিবাহিতদের মধ্যে হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস বা এইচপিভি সংক্রান্ত ক্যানসারের প্রকোপও বেশি।

প্রভাব ও সচেতনতার উপায়

এই গবেষণার ফলাফল সমাজে একা থাকা মানুষদের মানসিক ও শারীরিক সুরক্ষার বিষয়টি নতুন করে ভাবিয়ে তুলছে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, সিঙ্গেল থাকলেই ক্যানসার হবে—এমনটা ভেবে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। বরং এই ঝুঁকি এড়াতে অবিবাহিতদের নিজেদের স্বাস্থ্যের প্রতি বাড়তি সচেতন হতে হবে।

ক্যানসারের মতো জটিল রোগ থেকে দূরে থাকতে হলে একা থাকা ব্যক্তিদের নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা বা স্ক্রিনিং করানো জরুরি। সেই সঙ্গে ধূমপান ও মদ্যপান সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা, সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখতে হবে। সর্বোপরি, একাকীত্ব পরিহার করতে বন্ধু-বান্ধব ও পরিবারের সাথে নিবিড় সামাজিক যোগাযোগ বজায় রাখা প্রয়োজন, যা মানসিক চাপ কমিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।