বাংলার বিধানসভা নির্বাচনের দ্বিতীয় দফার হাই-ভোল্টেজ ভোটগ্রহণের আগেই চোখ রাঙাচ্ছে আকাশছোঁয়া তাপমাত্রা। আলিপুর আবহাওয়া দফতর উত্তর ও দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় ‘অরেঞ্জ অ্যালার্ট’ জারি করায় ভোটারদের নিরাপত্তা নিয়ে চিন্তিত প্রশাসন। এই চাঁদিফাটা রোদে দীর্ঘক্ষণ লাইনে দাঁড়িয়ে ভোট দিতে গিয়ে যাতে কেউ হিটস্ট্রোক বা ডিহাইড্রেশনের শিকার না হন, সেই লক্ষ্যে বিশেষ গাইডলাইন জারি করেছে নির্বাচন কমিশন। চিকিৎসকরাও এই পরিস্থিতিতে ভোটারদের খাদ্যাভ্যাস ও পোশাকের বিষয়ে বিশেষ সতর্ক থাকার পরামর্শ দিয়েছেন।

খাদ্যাভ্যাস ও হাইড্রেশনের বিশেষ বিধি

ভোট দিতে যাওয়ার অন্তত এক ঘণ্টা আগে থেকেই পর্যাপ্ত জলপানের পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। দীর্ঘ সময় লাইনে দাঁড়িয়ে থাকার ধকল সইতে সাদা জলের পাশাপাশি বোতলে ওআরএস (ORS), লেবু-চিনির জল বা গ্লুকোজ মিশিয়ে নেওয়া জরুরি, যা শরীরের ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স বজায় রাখবে। সকালে বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে দই-চিঁড়ে, পান্তা ভাত বা মুড়ির মতো হালকা সহজপাচ্য খাবার খাওয়ার কথা বলা হয়েছে। চা বা কফির মতো পানীয় শরীরকে দ্রুত জলশূন্য করে দেয় বলে এগুলো এড়িয়ে চলাই শ্রেয়।

পোশাক ও প্রাথমিক সুরক্ষা

তীব্র গরমের প্রভাব কমাতে হালকা রঙের সুতির ঢিলেঢালা পোশাক পরে বুথে যাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। সরাসরি রোদ থেকে বাঁচতে ছাতা, টুপি বা ওড়না ব্যবহারের পাশাপাশি চোখের সুরক্ষায় রোদচশমা ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। প্রবীণ নাগরিক ও গর্ভবতী মহিলাদের কষ্ট লাঘব করতে তাঁদের লাইনে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য কমিশন অনুরোধ জানিয়েছে। প্রতিটি বুথেই প্রাথমিক চিকিৎসার কিট ও পানীয় জলের পর্যাপ্ত ব্যবস্থা নিশ্চিত করার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে যাতে জরুরি ভিত্তিতে যে কোনো অসুস্থতা মোকাবিলা করা সম্ভব হয়।

বুথে অবস্থানকালীন যদি কারও বুক ধড়ফড় করে, মাত্রাতিরিক্ত ঘাম হয় বা মাথা ঘোরে, তবে তাৎক্ষণিকভাবে নিকটস্থ স্বাস্থ্যকর্মী বা কর্তব্যরত জওয়ানদের অবহিত করতে হবে। সঠিক প্রস্তুতি ও সচেতনতা বজায় রাখলে একদিকে যেমন গণতান্ত্রিক অধিকার প্রয়োগ নিশ্চিত হবে, অন্যদিকে গরমজনিত শারীরিক ঝুঁকিও অনেকটা কমানো সম্ভব হবে।

এক ঝলকে

• উত্তর ও দক্ষিণবঙ্গের জেলাগুলোতে তাপপ্রবাহের কারণে ‘অরেঞ্জ অ্যালার্ট’ জারি করা হয়েছে।
• ডিহাইড্রেশন রুখতে পর্যাপ্ত জল, ওআরএস এবং হালকা সুতির পোশাক ব্যবহারের পরামর্শ।
• সকালে বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে দই-চিঁড়ে বা পান্তার মতো হালকা খাবার খাওয়ার নির্দেশ।
• প্রতিটি বুথে পানীয় জল ও জরুরি চিকিৎসার কিট মজুত রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে নির্বাচন কমিশন।