ডায়াবেটিস শুধু রক্তে শর্করার মাত্রাই বাড়ায় না, ধীরে ধীরে শরীরের রক্তনালিগুলোকে কুঁড়ে কুঁড়ে খায়। বিশেষ করে পায়ের রক্ত চলাচলে বিঘ্ন ঘটিয়ে এটি ডেকে আনতে পারে ভয়ংকর বিপদ। চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘদিন রক্তে সুগার বেশি থাকলে ধমনি সরু হয়ে যায়, রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা বাড়ে এবং ইনফেকশনের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। এর ফলে পায়ে ঝিনঝিন ভাব, অবশ অনুভূতি কিংবা সামান্য ক্ষতও সহজে না শুকানোর মতো জটিল সমস্যা তৈরি হতে পারে।

এই বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে সময়মতো রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি। রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল ঠিক রাখার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা এবং ধূমপান বর্জন করলে রক্তনালির এই ক্ষতি অনেকটাই রোধ করা সম্ভব। তাই পায়ের যেকোনো ছোটখাটো লক্ষণকে অবহেলা না করে প্রতিদিন নিজের পায়ের যত্ন নিন এবং সচেতন থাকুন।