প্রতিদিনের কথোপকথনে বা সামাজিক মেলামেশায় মুখের দুর্গন্ধ এক চরম অস্বস্তিকর সমস্যা। অনেকেই মনে করেন নিয়মিত ব্রাশ না করা বা মাড়ির সমস্যার কারণে এমন হয়। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, সবসময় মুখের ভেতরের গোলযোগের কারণে দুর্গন্ধ হয় না। আপনার পাকস্থলী বা পরিপাকতন্ত্রের নানা সমস্যার কারণেও মুখ দিয়ে তীব্র গন্ধ বের হতে পারে। গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ, কোষ্ঠকাঠিন্য, হজমের গোলযোগ এবং পেটে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ এর অন্যতম প্রধান কারণ।

পেটের সমস্যার কারণে সৃষ্ট এই দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণ জল পান করা পরিপাকতন্ত্রের টক্সিন ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে। এছাড়া খাদ্যতালিকায় ফাইবারযুক্ত খাবার রাখা, অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার বর্জন করা এবং খাওয়ার পরপরই না ঘুমিয়ে অন্তত দুই ঘণ্টা বিরতি দেওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর এসব অভ্যাস বজায় রাখলে পাকস্থলী সুস্থ থাকে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।