স্বপ্ন ও বিস্মৃতি: মানুষের অবচেতন মনের রহস্য উন্মোচনে বিজ্ঞান – এবেলা

প্রতি রাতে ঘুমের ঘোরে আমরা এক রহস্যময় জগতে প্রবেশ করি, যার নাম স্বপ্ন। বিজ্ঞানীদের মতে, একজন মানুষ তার জীবনের প্রায় ছয় বছর ব্যয় করেন স্বপ্ন দেখে। তবে বিস্ময়কর তথ্য হলো, ঘুম ভাঙার মাত্র পাঁচ মিনিটের মধ্যে দেখা স্বপ্নের অর্ধেক এবং দশ মিনিটের মধ্যে প্রায় ৯০ শতাংশই মস্তিষ্ক থেকে মুছে যায়। মূলত ঘুমের বিশেষ পর্যায় ‘র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট’ বা REM চলাকালীন মস্তিষ্ক অত্যন্ত সক্রিয় থাকে, যা স্বপ্নের জাল বোনে।

স্বপ্ন দেখা কোনো কাকতালীয় ঘটনা নয়, বরং এটি মস্তিষ্কের একটি অপরিহার্য কাজ। সারাদিনের অর্জিত তথ্যগুলো গুছিয়ে রাখা, অপ্রয়োজনীয় স্মৃতি মুছে ফেলা এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে স্বপ্ন ‘থেরাপি’ হিসেবে কাজ করে। অনেক সময় বাস্তব জীবনের জটিল সমস্যার সমাধানও অবচেতন মনে স্বপ্নের মাধ্যমে বেরিয়ে আসে। বিজ্ঞানীরা জানান, স্বপ্ন মূলত আমাদের অভ্যন্তরীণ ভাবনা, ভয় এবং অভিজ্ঞতারই এক জটিল প্রতিফলন।

স্বপ্ন ভুলে যাওয়ার পেছনে কাজ করে মস্তিষ্কের বিশেষ রাসায়নিক প্রক্রিয়া। গভীর ঘুমের সময় স্মৃতি সংরক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় ‘নরএপিনেফ্রিন’ হরমোনের মাত্রা কমে যায় এবং স্মৃতি নির্ধারক অংশ ‘হিপোক্যাম্পাস’ বিশ্রামে থাকে। ফলে মস্তিষ্ক অসংলগ্ন স্বপ্নগুলোকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে জমা করতে পারে না। তবে তীব্র আবেগজড়িত স্বপ্ন বা স্বপ্নের মাঝপথে জেগে উঠলে তা কিছুটা মনে থাকার সম্ভাবনা থাকে। স্বপ্ন কেবল কল্পনা নয়, বরং মানুষের স্নায়বিক প্রক্রিয়ার এক অবিচ্ছেদ্য অংশ।