৮০ পেরিয়েও ১৬-এর তারুণ্য! ১৫০ বছর বাঁচার গোপন রহস্যটি জানেন কি?

পাকিস্তানের গিলগিট-বালতিস্তান প্রদেশের কারাকোরাম পর্বতমালায় বসবাসকারী হুনজা উপজাতির বাসিন্দারা গড়ে ১৪০ থেকে ১৫০ বছর পর্যন্ত বেঁচে থেকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের প্রচলিত ধারণাকে চ্যালেঞ্জ জানাচ্ছেন। আধুনিক যুগের দুরারোগ্য ব্যাধি, যেমন—ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা ক্যান্সারের প্রকোপেও এই জনগোষ্ঠী প্রায় মুক্ত। বিশেষত, এখানকার নারীদের ৬০ থেকে ৬৫ বছর বয়সেও সন্তান ধারণের সক্ষমতা বিশ্বজুড়ে গবেষকদের বিস্মিত করে তুলেছে। ১৯৮৪ সালে লন্ডনের হিথ্রো বিমানবন্দরে আব্দুল মুফাদ নামের এক হুনজা ব্যক্তির পাসপোর্ট যাচাইয়ের সময় তার বয়স ১৫২ বছর উল্লেখ থাকায় বিষয়টি বিশ্বজুড়ে ব্যাপক আলোচনার সৃষ্টি করে।
হুনজাদের দীর্ঘায়ুর পেছনে কোনো ওষুধের ভূমিকা নেই, বরং তাদের সুশৃঙ্খল প্রাকৃতিক জীবনযাত্রাই এর মূল কারণ। তারা মূলত প্রক্রিয়াজাত খাবার বর্জন করে সম্পূর্ণ ভেজালমুক্ত দেশি শস্য ও সবজি গ্রহণ করেন এবং খনিজ সমৃদ্ধ হিমবাহের জল পান করেন। তাদের খাদ্যতালিকায় থাকা এপ্রিকট বা খুবানির বীজে থাকা ভিটামিন বি১৭ (অ্যামিগডালিন) শরীরকে ক্যান্সারমুক্ত রাখতে সহায়তা করে। এছাড়া পাহাড়ি এলাকায় অতিমাত্রায় কায়িক পরিশ্রম এবং বছরে কয়েক মাস কেবল ফলের রস খেয়ে উপবাস পালনের মাধ্যমে তারা শরীরকে বিষমুক্ত রাখেন।
