বয়স্কদের রোগ হিসেবে পরিচিত হলেও বর্তমান সময়ে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে কিডনি স্টোনের সমস্যা আশঙ্কাজনকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। উত্তর ভারতে চলা অস্বাভাবিক গরম, শরীরে জলের ঘাটতি এবং জীবনযাত্রার অনিয়মের কারণে এই ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে গেছে। প্রস্রাবে লবণ ও খনিজ পদার্থ জমে এই পাথর তৈরি হয়। সাধারণত পাথর মূত্রনালীতে না আসা পর্যন্ত এর উপস্থিতি টের পাওয়া যায় না। পিঠের একপাশে বা তলপেটে হঠাৎ তীব্র ব্যথা, প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া বা রক্তপাত, বারবার প্রস্রাবের বেগ এবং কারণহীন বমি ভাব এর অন্যতম প্রধান সংকেত।

ডিহাইড্রেশন বা শরীরে জলের অভাব এই রোগের প্রধান অনুঘটক হিসেবে কাজ করে। অপর্যাপ্ত জল পানের ফলে প্রস্রাব ঘন হয়ে ক্যালসিয়াম ও ইউরিক অ্যাসিডের মতো খনিজগুলি জমে পাথর সৃষ্টি করে। পাশাপাশি, ওজন কমাতে গিয়ে অতিরিক্ত প্রোটিন ডায়েট কিংবা প্যাকেটজাত ও রেস্তোরাঁর সোডিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা পরিস্থিতি আরও জটিল করে তুলছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পর্যাপ্ত জল পান না করে অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করলে কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা বহুগুণ বৃদ্ধি পায়। তাই সময় থাকতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা এবং সচেতন হওয়া জরুরি।