প্রতিদিন পেঁপে খাওয়ার জাদুকরী উপকারিতা: ৫০টি রোগ থেকে মুক্তি – এবেলা

প্রাচীনকালে ‘পারঙ্গি ফল’ নামে পরিচিত পেঁপে আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী প্রায় ৫০ ধরনের রোগ নিরাময়ে সক্ষম। প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণে পেঁপে খেলে শরীরে যেসব অভাবনীয় পরিবর্তন ঘটে:

প্রধান স্বাস্থ্যগুণ

• ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ: দৈনিক ২৫০ গ্রাম পেঁপে খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং প্রস্রাবে শর্করার মাত্রা কমে।
• হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য: এতে থাকা ‘পাপেইন’ এনজাইম প্রোটিন হজম করে এবং দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• ফুসফুস ও শ্বাসকষ্ট: ফুসফুসের সমস্যায় ভুগলে প্রতিদিন ২০০ গ্রাম পেঁপে খাওয়া অত্যন্ত ফলদায়ক।
• দৃষ্টিশক্তি ও রক্তশুদ্ধি: প্রচুর ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ এই ফল দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এবং রক্ত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

মা ও শিশুর যত্নে

• স্তন্যদানকারী মা: কাঁচা পেঁপে রান্না করে খেলে বুকের দুধের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

ত্বক ও চুলের পরিচর্যা

• উজ্জ্বল ত্বক: পেঁপের পাল্পের সাথে কিশমিশ ও খেজুর মিশিয়ে মুখে মাখলে কালো দাগ দূর হয়।
• পা ফাটা রোধ: হলুদ ও ক্যাস্টর অয়েলের সাথে পেঁপে মিশিয়ে লাগালে পা নরম হয়।
• চুলের বৃদ্ধি: পেঁপের ফলিক অ্যাসিড টাক পড়া রোধ করে এবং চুলের দ্রুত বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

ভাইরাল জ্বরে পেঁপে পাতা

ভাইরাল জ্বর বা ডেঙ্গু হলে টানা তিন দিন ৩০ মিলি পেঁপে পাতার রস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং দ্রুত সুস্থতা আসে।