যাতায়াত কিংবা কর্মব্যস্ত জীবন, সবখানেই এখন মরণব্যাধি ক্যানসারের অদৃশ্য থাবা। এক সময় এই রোগটি কেবল বার্ধক্যের তালিকায় থাকলেও বর্তমানে তরুণ এমনকি শিশুদের মধ্যেও ক্যানসারের প্রবণতা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, জিনগত কারণ ছাড়াও আমাদের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাস এই মরণব্যাধির পথকে প্রশস্ত করছে। বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যানসার এবং নারীদের ক্ষেত্রে স্তন ক্যানসার প্রকট আকার ধারণ করছে।

বিপজ্জনক খাদ্যাভ্যাস ও প্লাস্টিকের প্রভাব

বিশেষজ্ঞদের মতে, আধুনিক জীবনের অন্যতম অনুষঙ্গ প্রসেসড বা প্যাকেটজাত খাবার ক্যানসারের অন্যতম কারণ। এসব খাবারে থাকা অতিরিক্ত প্রিজারভেটিভস, কেমিক্যাল এবং চিনি সরাসরি শরীরের কোষের ক্ষতি করে। এছাড়া অনলাইন ফুড ডেলিভারির মাধ্যমে আসা প্লাস্টিকের পাত্রে রাখা গরম খাবার থেকে বিষাক্ত কেমিক্যাল নির্গত হয়, যা খাবারের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে ক্যানসারের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দিচ্ছে। বারংবার ভাজা তেল ব্যবহার বা পোড়া খাবার গ্রহণও শরীরের জন্য সমান ক্ষতিকর।

ধূমপান ও পরোক্ষ ক্ষতির ঝুঁকি

তামাক ও ধূমপানকে ক্যানসারের সবচেয়ে বড় প্রভাবক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে কেবল ধূমপায়ী নন, বরং তার আশেপাশে থাকা ব্যক্তিরাও ‘প্যাসিভ স্মোকিং’ বা পরোক্ষ ধূমপানের কারণে মুখ, ফুসফুস ও গলার ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছেন। চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন যে, ওজন নিয়ন্ত্রণে না রাখা এবং পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়, যা ক্যানসারের কোষ গঠনে সহায়তা করে। তাই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বা শারীরিক পরিবর্তন দেখা দিলে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া জরুরি।

এক ঝলকে

• তামাক, ধূমপান এবং প্যাকেটজাত খাবারের কেমিক্যাল ক্যানসারের প্রধান কারণ।
• প্লাস্টিকের পাত্রে রাখা গরম খাবার এবং প্রিজারভেটিভযুক্ত খাবার শরীরের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করছে।
• পরোক্ষ ধূমপানের কারণে ধূমপান না করেও অনেকে ফুসফুস ও গলার ক্যানসারে আক্রান্ত হচ্ছেন।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ, পুষ্টিকর খাবার এবং পর্যাপ্ত ঘুম এই মরণব্যাধি প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।