আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়মের কারণে ফ্যাটি লিভার এখন অত্যন্ত সাধারণ এক ব্যাধিতে পরিণত হয়েছে। অনেকেই ভুল ধারণাবশত মনে করেন, কেবল অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলেই লিভারের ক্ষতি হয়। তবে চিকিৎসকরা বলছেন ভিন্ন কথা—মদ স্পর্শ না করা মানুষের মধ্যেও ‘নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ’ (NAFLD)-এর প্রকোপ মারাত্মকভাবে বাড়ছে। তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বজুড়ে প্রায় ২৫ থেকে ৩০ শতাংশ এবং ভারতে প্রায় ৩০ থেকে ৪০ শতাংশ মানুষ এই নীরব ঘাতক ব্যাধিতে আক্রান্ত।

যেভাবে থাবা বসায় এই রোগ

শরীরে অতিরিক্ত শর্করা ও মেদ ঠিকমতো প্রসেস না হতে পারলে তা লিভারে জমতে শুরু করে। অতিরিক্ত ওজন, মেটাবলিক গোলযোগ এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কারণে লিভারে চর্বি জমে প্রদাহ বা ফাইব্রোসিস দেখা দেয়। দীর্ঘদিনের অবহেলার ফলে এই সমস্যা পরবর্তীতে লিভার সিরোসিস কিংবা লিভার ফেলিওরের মতো প্রাণঘাতী রূপ নিতে পারে।

শরীরে ফুটে ওঠা প্রাথমিক লক্ষণ

রোগের শুরুতেই শরীর কিছু স্পষ্ট সংকেত দেয়, যা ভুলেও এড়িয়ে যাওয়া অনুচিত:

• পেটের ডানদিকের ওপরের অংশে মৃদু ব্যথা বা অস্বস্তি
• সামান্য কাজেই অতিরিক্ত ক্লান্তি ও দুর্বলতা
• হঠাৎ খিদে কমে যাওয়া
• প্রস্রাবের রঙ অস্বাভাবিক হলুদ হওয়া
• ত্বকে ঘন ঘন চুলকানি বা অস্বস্তি দেখা দেওয়া

প্রতিরোধের উপায়

সঠিক সময়ে সচেতন হলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। দৈনিক খাদ্যাভ্যাসে নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং সুস্থ জীবনযাত্রা বজায় রাখলে লিভার ভালো থাকে। উল্লিখিত লক্ষণগুলির একটিও প্রকাশ পেলে ফেলে না রেখে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।