ভালোবাসার স্বাভাবিক বহিঃপ্রকাশ হলেও চুম্বনের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে স্বাস্থ্যঝুঁকির কিছু সূক্ষ্ম দিক। সাম্প্রতিক চিকিৎসা গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, সাধারণ কিছু অভ্যাস অনুসরণের মাধ্যমে এই ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব। বিশেষ করে চুম্বনের আগে সামান্য জল পান করার অভ্যাস আপনাকে ও আপনার সঙ্গীকে নিরাপদ রাখতে কার্যকর ভূমিকা পালন করতে পারে।

চুম্বনের আগে কেন জল পান জরুরি

কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা বলছে, চুম্বনের সময় লালার আদান-প্রদানের মাধ্যমে এক দেহ থেকে অন্য দেহে বিভিন্ন ক্ষতিকর উপাদান ও জীবাণু প্রবেশ করতে পারে। বিশেষ করে খাবার গ্রহণের ঠিক পরপর এই ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। গবেষকদের মতে, চুম্বনের পূর্বে অন্তত আধ গ্লাস জল পান করলে মুখ গহ্বর পরিষ্কার হয়। এতে লালার মাধ্যমে সংক্রামিত হতে পারে—এমন উপাদানের পরিমাণ নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায়। এটি সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে দেয়।

গ্লুটেন অ্যালার্জি ও শারীরিক জটিলতা

যাঁরা গ্লুটেন অ্যালার্জি বা সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত, তাঁদের ক্ষেত্রে এই বিষয়টি বাড়তি গুরুত্বের দাবি রাখে। সঙ্গী যদি গ্লুটেনযুক্ত খাবার গ্রহণের পরপরই চুম্বন করেন, তবে সেই সামান্য গ্লুটেনের অবশিষ্টাংশ লালার মাধ্যমে অন্যজনের শরীরে প্রবেশ করতে পারে। এটি সিলিয়াক রোগীদের ক্ষুদ্রান্ত্রের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। চুম্বনের আগে জল পানের মাধ্যমে মুখ গহ্বর পরিষ্কার রাখলে এই আকস্মিক বিপত্তি এড়ানো সম্ভব।

‘কিসিং ডিজিজ’ ও ভাইরাসের সংক্রমণ

চিকিৎসা বিজ্ঞানে ‘এপস্টাইন-বার ভাইরাস’ বা ইবিভি (EBV) সংক্রমণের ফলে তৈরি হওয়া জটিলতাকে ‘কিসিং ডিজিজ’ বলা হয়। লালার মাধ্যমে এই ভাইরাস অত্যন্ত দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। এর ফলে সাধারণত যে লক্ষণগুলো দেখা দেয়:

• তীব্র জ্বর এবং গলা ব্যথা।
• প্রচণ্ড অবসাদ বা শারীরিক ক্লান্তি।
• লিম্ফ নোড বা গ্রন্থি ফুলে যাওয়ার সমস্যা।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে, এই ভাইরাসের সংক্রমণ পরবর্তী জীবনে মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের মতো জটিল স্নায়বিক রোগের ঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। তাই মুখের হাইজিন বজায় রাখা কেবল তাৎক্ষণিক সুরক্ষার জন্যই নয়, দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যগত নিরাপত্তার জন্যও অপরিহার্য।

সুরক্ষায় চিকিৎসকদের বিশেষ পরামর্শ

চিকিৎসকদের মতে, অযথা ভীতি বা দূরত্ব বজায় রাখার প্রয়োজন নেই; বরং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলাই সচেতনতার পরিচয়। সুস্থ থাকার জন্য নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলা যেতে পারে:

• চুম্বনের আগে জল পানের মাধ্যমে মুখ পরিষ্কার রাখা।
• সঙ্গী ঠান্ডা, কাশি, জ্বর বা সংক্রামক ব্যাধিতে আক্রান্ত থাকলে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অনির্দিষ্টকালের জন্য এড়িয়ে চলা।
• নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা ও জিভ পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে ওরাল হাইজিন বা মুখের পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করা।

সামান্য সচেতনতা এবং স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস আপনার ব্যক্তিগত মুহূর্তগুলোকে একইসঙ্গে আনন্দদায়ক এবং নিরুপদ্রব করে তুলতে পারে।

এক ঝলকে

• চুম্বনের আগে আধ গ্লাস জল পান ক্ষতিকর জীবাণুর সংক্রমণ রোধে সহায়ক।
• লালার মাধ্যমে গ্লুটেন ছড়াতে পারে, যা সিলিয়াক রোগীদের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
• এপস্টাইন-বার ভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে মুখের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি।
• সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের মতো দীর্ঘমেয়াদী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করা সম্ভব।