এবেলা ডেস্কঃ

মরশুম বদলের সঙ্গেই রাজ্যজুড়ে হু-হু করে বাড়ছে ডেঙ্গু ও ভাইরাসের দাপট। ঘরে ঘরে দেখা দিচ্ছে তীব্র জ্বর, গা-হাত-পায়ে ব্যথা ও সর্দি-কাশির মতো উপসর্গ। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে সাধারণ মানুষকে সতর্ক থাকার বিশেষ পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্য দপ্তর।

স্বাস্থ্য দপ্তরের জরুরি নির্দেশিকা

• রক্ত পরীক্ষা: জ্বর হলেই অবহেলা না করে অবিলম্বে পরীক্ষা করান।
• জল জমতে দেবেন না: এডিস মশার বংশবৃদ্ধি রুখতে টব, ডাবের খোসা, পুরনো টায়ার বা ছাদে জল জমে থাকতে দেবেন না।
• বাড়তি সতর্কতা: দিনে বা রাতে ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি ব্যবহার করুন। শিশুদের ফুল হাতা পোশাক পরান।

বিনামূল্যে চিকিৎসা ও হেলথ ক্যাম্প স্থানীয় বাসিন্দাদের জন্য রাজ্য জুড়ে শুরু হয়েছে বিশেষ হেলথ ক্যাম্প। আপনার নিকটবর্তী প্রাথমিক স্বাস্থ্যকেন্দ্র (PHC) বা পুরসভার স্বাস্থ্য বিভাগে যোগাযোগ করে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্লাড প্রেসার, ডায়াবেটিস ও প্রাথমিক রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নিতে পারেন।

সরকারি হাসপাতালে বেড মিলছে তো? রোগীর চাপ বাড়লেও জেলা ও মহকুমা হাসপাতালগুলোতে পর্যাপ্ত আইসোলেশন বেড ও প্রয়োজনীয় ওষুধ প্রস্তুত রাখা হয়েছে। সরাসরি সরকারি স্বাস্থ্য পোর্টাল বা স্থানীয় হাসপাতালের হেল্পডেস্কে যোগাযোগ করে বেডের সাম্প্রতিক স্থিতি (Bed Availability) জেনে নিতে পারেন।

সুস্থ থাকতে প্রয়োজনীয় টিপস

• দিনে অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার জল পান করুন।
• ইমিউনিটি বাড়াতে ডায়েটে রাখুন ভিটামিন-সি যুক্ত ফল ও পুষ্টিকর খাবার।
• চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ভুলেও কোনো ব্যথানাশক বা অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না।

সামান্য সচেতনতাই পারে আপনাকে ও আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে। জ্বর বা অন্য উপসর্গ দেখা দিলে দেরি না করে নিকটবর্তী সরকারি স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করুন।