দীর্ঘ ২৫ বছরের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন প্রখ্যাত হার্ট সার্জন ডক্টর জেরেমি লন্ডন সম্প্রতি নিজের জীবন থেকে নেওয়া এক অনন্য অভিজ্ঞতা বিনিময় করেছেন। গত ২৯ এপ্রিল ২০২৪ তারিখে প্রকাশিত একটি ভিডিও বার্তায় তিনি জানান, টানা ১,৫০০ দিন অর্থাৎ চার বছরেরও বেশি সময় ধরে তিনি মদ্যপান থেকে সম্পূর্ণ দূরে আছেন। একজন চিকিৎসক হিসেবে এই দীর্ঘ সময়ে তিনি নিজের শরীরের বিষক্রিয়া দূরীকরণ এবং জীবনযাপনের মানোন্নয়নের যে সুফল পেয়েছেন, তা এখন বিশ্বজুড়ে জনসচেতনতা তৈরিতে সাহায্য করছে।

শারীরিক ও মানসিক রূপান্তর

ডক্টর লন্ডনের মতে, মদ্যপান ত্যাগের ফলে তার ‘ব্রেইন ফগ’ বা মানসিক আচ্ছন্নতা পুরোপুরি কেটে গেছে। তিনি লক্ষ্য করেছেন যে, অ্যালকোহল বর্জন করার পর তার সকালগুলো এখন অনেক বেশি সতেজ এবং কর্মোদ্যম থাকে। মদ্যপান মূলত শরীরের স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রচেষ্টাকে বাধাগ্রস্ত করে। তিনি মনে করেন, সচেতনভাবে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ প্রবেশ করিয়ে সুস্বাস্থ্যের আশা করা একটি স্ববিরোধী সিদ্ধান্ত। মদ্যপান ত্যাগের ফলে তার চিন্তার স্বচ্ছতা ও একাগ্রতা আগের তুলনায় বহুগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে।

আবেগীয় স্থিতিশীলতা ও জীবনবোধ

এই দীর্ঘ যাত্রায় চিকিৎসক কেবল শারীরিক সুস্থতাই পাননি, বরং তার আবেগীয় জীবনেও এসেছে অভাবনীয় ভারসাম্য। তিনি উল্লেখ করেন যে, অ্যালকোহল মানুষের আবেগকে স্থবির করে দেয়, কিন্তু সুস্থ স্বাভাবিক জীবন মানুষকে সব ধরণের অনুভূতিকে সাহসের সাথে গ্রহণ করতে শেখায়। মদ্যপান থেকে দূরে থাকা তার জীবনে একটি সুশৃঙ্খল ধারাবাহিকতা তৈরি করেছে, যা তার আত্মবিশ্বাস এবং পারস্পরিক সম্পর্কগুলোকে আরও গভীর ও অর্থবহ করে তুলেছে। তার মতে, মদ্যপান যে কৃত্রিম সুখের প্রতিশ্রুতি দেয়, প্রকৃত সুস্থ জীবনই কেবল তার বাস্তবায়ন করতে পারে।

এক ঝলকে

• হার্ট সার্জন ডক্টর জেরেমি লন্ডন টানা ১৫০০ দিন মদ্যপান মুক্ত থেকে চারিত্রিক ও শারীরিক পরিবর্তনের সুফল তুলে ধরেছেন।
• মদ্যপান ত্যাগের ফলে তার মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং দৈনন্দিন কাজের ধারাবাহিকতা ও শৃঙ্খলা ফিরে এসেছে।
• চিকিৎসক সতর্ক করেছেন যে মদ্যপান শরীরের জন্য বিষতুল্য এবং এটি সুস্থ জীবনযাপনের সব অর্জনকে নষ্ট করে দেয়।
• এই পরিবর্তনের ফলে তার আবেগীয় স্থিতিশীলতা বেড়েছে এবং অন্যের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রেও উন্নতি ঘটেছে।