জনপ্রিয় ধারাবাহিক ‘বড়ে অচ্ছেতে লাগতে হ্যায়’-এর বিপুল বাণিজ্যিক সাফল্যের সময় মারাত্মক শারীরিক ও মানসিক চাপের মুখে পড়েছিলেন অভিনেতা রাম কাপুর। কেরিয়ারের সেই স্বর্ণযুগে মাসে প্রায় ২৭ দিন টানা কাজ এবং দীর্ঘ শুটিং শিডিউলের কারণে তাঁর স্বাস্থ্যের মারাত্মক অবনতি ঘটেছিল। সুগার ও উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি চরম ডিপ্রেশন এবং অতিরিক্ত মদ্যপানের কবলে পড়েছিলেন তিনি, যা তাঁর ব্যক্তিগত জীবনকে এক অন্ধকার অধ্যায়ে রূপান্তর করেছিল। পরিবারের ভরণপোষণের দায়িত্ব থাকায় কাজ বন্ধ করতে না পারলেও এই পরিস্থিতি শেষ পর্যন্ত তাঁর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়।

তবে জীবনের সেই তলানি থেকে ঘুরে দাঁড়াতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন অভিনেতা। দীর্ঘদিনের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বাদ দিয়ে তিনি দৈনন্দিন রুটিনে আমূল পরিবর্তন আনেন এবং কঠোর শরীরচর্চার মাধ্যমে জীবনের বিভিন্ন ধাপে প্রায় ৫৫ কেজি ওজন হ্রাস করেন। কোনো ধরনের সার্জারি বা ওজেম্পিকের মতো ওষুধ ছাড়াই কেবল নিয়মানুবর্তিতা ও আত্মবিশ্বাসের জোরে অর্জিত এই শারীরিক রূপান্তর আজ তাঁর জীবনে এক নতুন এবং অনুপ্রেরণামূলক অধ্যায় হিসেবে চিহ্নিত হয়েছে।