তীব্র দাবদাহের মাঝেই সমানতালে চলছে নির্বাচনী প্রচার এবং জনপ্রিয় রিয়্যালিটি শো ‘দিদি নম্বর ১’-এর শুটিং। রাজনীতির ময়দান থেকে স্টুডিও ফ্লোর—এই চরম ব্যস্ততার মধ্যেও নিজেকে ফিট রাখতে সচেষ্ট অভিনেত্রী তথা সাংসদ রচনা বন্দ্যোপাধ্যায়। ব্যক্তিগত ব্যস্ততা এবং প্রতিকূল আবহাওয়ার চাপ সামলাতে তিনি এখন বিশেষ জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করছেন।

খাদ্যাভ্যাস ও হাইড্রেশনে জোর

সুস্থ থাকার জন্য রচনা বর্তমানে অত্যন্ত হালকা ও সহজপাচ্য খাবারের ওপর ভরসা রাখছেন। এই প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা এবং ডিহাইড্রেশন রোধ করাই তাঁর প্রধান লক্ষ্য। নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার পাশাপাশি তিনি ডায়েটে এমন সব খাবার রাখছেন যা শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ রাখে। বিশেষ করে আউটডোর প্রচারের সময় ক্লান্তি এড়াতে তরল খাবারের ওপর বাড়তি গুরুত্ব দিচ্ছেন তিনি।

কাজের চাপ ও মানসিক প্রস্তুতি

ভোটের লড়াই এবং শুটিংয়ের সময়সূচী সামলাতে গিয়ে নিজের জন্য আলাদা করে সময় বের করা কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে রচনার জন্য। তবে ‘দিদি নম্বর ১’-এর শুটিং এসি ফ্লোরে হওয়ায় স্টুডিওর ভেতরে গরমের কষ্ট কিছুটা কম। তবুও দীর্ঘক্ষণ শুটিং এবং রোদে ঘুরে প্রচারের ধকল সামলানো তাঁর কাছে বড় চ্যালেঞ্জ। নির্বাচনের ফলাফল ঘোষণার পর ব্যস্ততা কিছুটা কমলে পুনরায় নিজের জন্য পর্যাপ্ত সময় বের করতে পারবেন বলে তিনি আশাবাদী।

এক ঝলকে

• শরীর সতেজ রাখতে নিয়মিত প্রচুর জল পান ও তরল খাবার গ্রহণ করছেন।
• ডায়েটে যোগ করেছেন অত্যন্ত হালকা ও স্বাস্থ্যকর খাবার।
• এসি স্টুডিওর শুটিং এবং বাইরের প্রচারের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখছেন।
• ৪ঠা জুন নির্বাচনের ফলাফলের পর নিজের জন্য সময় বের করার পরিকল্পনা রয়েছে।